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草有很多种类，以下是几种常见的草以及它们的功效： 1. 苦草：具有清热解毒、抗炎、解热，以及促进消化的功效。 2. 水芹：具有活血化瘀、消肿止痛的功效，常用于治疗跌打损伤和关节炎等症状。 3. 田七草：具有活血化瘀、止痛消肿的功效，常用于治疗外伤和风湿病等疾病。 4. 何首乌：具有滋养肝肾、强筋壮骨、补血益气的功效，被广泛用于养生和治疗肝肾虚损等问题。 5. 母草：具有清热解毒、利尿消肿的功效，常用于治疗尿路感染和水肿等问题。 6. 金银花：具有清热解毒、抗菌、抗病毒的功效，常用于治疗感冒、咽喉炎等疾病。 需要注意的是，草的功效因种类不同而异，而且对于每种草的使用方法和剂量也有一定要求。在使用草药的时候，最好先咨询专业人士或医生的建议。

(陈思)，“一次远途骑行中我因为积食吃不下饭，又不想掉队，就坚持骑行。

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